Mainzer Turnverein von 1817 e.V.

Abteilung Turnen

Herzlich willkommen…

…auf der Homepage der Turnabteilung des MTV 1817!

Gerne stellen wir Ihnen/ Dir unser Trainingsangebot im Bereich Turnen und Gymnastik vor. Neben Gerätturnen für alle Altersklassen, Frauengymnastik und Rhythmischer Sportgymnastik haben wir auch zahlreiche Fitnessangebote im Programm, z.B. Fitness/ Bodyfit, Konditionstraining, Sportabzeichentreff….

Hier geht’s direkt zum Übungsplan

Auf den folgenden Seiten besteht die Möglichkeit weitere Informationen über die Trainingsangebote zu erhalten.

Grundsätzlich kann in alle Übungsstunden und Trainingsangebote kostenlos und unverbindlich “reingeschnuppert” werden!

Wir würden uns freuen Sie/ Dich bald in einer Übungsstunde begrüßen zu dürfen!

RÜCKENFIT

ab 7. November, montags 19.15 – 20.15 Uhr

Unserem Rücken etwas Gutes tun – mit diesem neuen Angebot selbstverständlich. Ziel des Kurses ist es durch Kräftigung der Rumpfmuskulatur den Rücken zu stabilisieren, die Wirbelsäule zu mobilisieren und so Alltagsbeschwerden vorzubeugen. Der gesamte Körper wird trainiert und der Stoffwechsel angeregt. Das Training bietet auch Anregungen zum selbständigen Üben zu Hause. Unser Rücken wird es uns danken! Frauen und Männer +/- 40 Jahren sind herzlich eingeladen sich von der wohltuenden Wirkung zu überzeugen.

BODYFORMING

ab 28. Oktober, freitags 19.00 – 20.15 Uhr

ist ein dynamisches Ganzkörpertraining mit Kraft- und Ausdauereinheiten. Los geht’s zu motivierender Musik mit einem Warm-up, welches dich mit einfachen Schrittfolgen und effektiven Übungen auf das schweißtreibende Workout vorbereitet. Die Muskeln werden warm, der Kreislauf kommt in Schwung, die Fettverbrennung wird gepusht. Anschließend werden gezielt Muskelgruppen auch unter Einsatz von Kleingeräten gestärkt. Ein abschließendes Stretching rundet das Programm ab und lockert die beanspruchte Muskulatur. Ein Fitness-Erlebnis für Jedermann / frau ;))

Die Turnabteilung des Mainzer Turnverein von 1817…

…sucht zur Unterstützung des Trainerteams Übungsleiter/innen und Übungsleiterhelfer/innen in den Bereichen:

Eltern-Kind-Turnen  l  Geräteturnen Mädchen  l  Kleinkinderturnen

Kontakt: kinderturnenatmtv1817-turnen.de  oder frauenturnenatmtv1817-turnen.de

Übungsleiter/in gesucht…

…für Frauen – Gymnastik (ab 45 bis 99 Jahre)

Montags 19:00 bis 20:00 Uhr

in der Ludwig-Schwamb-Schule, Mainz – Oberstadt
ab Januar 2015.

Gesucht wird ein/e Übungsleiter/in für eine bestehende Gruppe.

Nach einer gemeinsamen Aufwärmphase wird mit verschiedenen gymnastischen Übungen der gesamte Körper gekräftigt. Dabei kommen auch verschiedene Handgeräte zum Einsatz. Mit unterschiedlichen Entspannungsübungen endet die Übungsstunde.

Trainer/in mit Lizenz oder ähnlicher Qualifikation erwünscht, gerne aber auch Einstieg ohne Lizenz mit der Möglichkeit, diese auf Vereinskosten zu erwerben.

Bei Interesse melden Sie sich bitte bei der Turnabteilung des MTV von 1817
(Rüdiger Ulrich, E-Mail: leiter
atmtv1817-turnen.de)