Mainzer Turnverein von 1817 e.V.

Fitness und Gesundheit

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PILATES (m/w)

Zielgruppe:  Erwachsene zwischen 18 und 99 Jahre

Johanna Weisenberger, ausgebildete Pilates-Trainerin, leitet unseren Pilates-Kurs.

Was ist das?
Pilates ist ein individuelles ganzheitliches Körpertraining, d.h. die eigene Körperwahrnehmung wird geschult und es wird speziell die tiefliegende Muskulatur trainiert. Mit diesem Training erhält man eine stabilere – aber nicht starre – Körpermitte sowie bewegliche und geschmeidige Gelenke.
Bereits nach nur zehn Übungseinheiten sind meist deutliche Erfolge zu sehen wie eine aufrechtere und graziösere Haltung, weniger Verspannungen, eine Stärkung der Rückenmuskulatur und bei regelmäßigem Training wird auch der Bauch flacher.

Wichtiger Hinweis:
Der Kurs ist jedoch nicht mit dem Vereinsbeitrag abgegolten, sondern wird wie folgt abgerechnet:
Für Vereinsmitglieder kostet der Kurs mit 10 Übungseinheiten von je einer Stunde 35,00 €,  für Nichtmitglieder 80,00 €. Am Ende des Kurses wird den Teilnehmern eine Teilnahmebestätigung ausgestellt. Zur Zeit finden die Übungsstunden im Gutenberg-Gymnasium, rote Halle, mittwochs von 19.15 – 20.15 h statt.

Kontakt: Marion Sölter – rsgatmtv1817-turnen.de

 

Fitness- / Bodyfit (m/w)

Zielgruppe: Erwachsene zwischen 25 und 50 Jahren

Beschreibung: Ganzkörper-Workout zu Musik: Intensives Aufwärmen und gezielte Kräftigung verschiedener Muskelgruppen (Rücken, Bauch, Beine, Po). Dazu werden auch Kleingeräte wie Hanteln und Terabänder eingesetzt. Die Trainingseinheit endet mit Stretching und cool down.

Das Angebot richtet sich an alle die ihre Kondition, Figur und Haltung verbessern möchten und sich gerne zu Musik bewegen. Auch Männer sind herzlich willkommen ;-)

Erstkontakt: Marion Sölter – rsgatmtv1817-turnen.de

 

Sportabzeichen – Treff (m/w)

Zielgruppe: Kinder, Schüler, Erwachsene von 6 – 99 (m/w)

Beschreibung: Im Sportabzeichen – Treff haben alle die Möglichkeit das Sportabzeichen des Deutschen Sportbundes zu erwerben. Egal ob Einsteiger, Fortgeschrittene oder Profis, jeder kann die Gelegenheit nutzen und seine Leistungsfähigkeit unter Beweis zu stellen! Wer seiner Form noch hinterher läuft, aber gerne das Leistungsabzeichen erwerben möchte, wird von uns systematisch in den einzelnen Disziplinen vorbereitet.

Das Trainingsangebot ist geeignet für alle die Spaß daran haben, ihre Leistungsfähigkeit in verschiedenen Disziplinen regelmäßig nachzuweisen. Sind die Disziplinen erfolgreich absolviert, wird die Leistung mit dem Deutschen Sportabzeichen in Gold, Silber oder Bronze belohnt.

Nähere Informationen zu den Disziplinen finden Sie auf der Seites des Deutschen Sportbundes.

Erstkontakt: Daniel Petters – maennerturnenatmtv1817-turnen.de

 

Fitness- und Konditionstraining (m/w)

Zielgruppe: Erwachsene zwischen 18 und 45 Jahre

Beschreibung:
- Beschreibung folgt in Kürze -

Erstkontakt: Daniel Petters – maennerturnenatmtv1817-turnen.de

 

Sport und Spiel – Frauen (w)

Zielgruppe: Frauen von 30 – 99 Jahre

Beschreibung: Funktionsgymnastik, Konditionstraining und verschiedene Spiele stehen auf dem Programm.
Während der Sommerferien werden verschiedene Radtouren in gemischter Gruppe unternommen.

Erstkontakt: Manuela Weiler - frauenturnenatmtv1817-turnen.de

 

Bewegung und Tanz – Frauen (w)

Zielgruppe:
Beschreibung:

- Beschreibung folgt in Kürze -

Erstkontakt: Manuela Weiler - frauenturnenatmtv1817-turnen.de